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Les pieds dans le plat propose du coaching nutrition, activité physique-bien-être en groupe ou en individuel. Il s’adresse à un public qui souhaite perdre du poids mais également aux personnes sans surpoids qui veulent ré-équilibrer leur alimentation ainsi qu’aux hommes et femmes qui doivent limiter leur consommation de sucre, manger sans gluten et/ou sans lactose. Les sportifs et sportives ne sont pas oubliés et leur assiette sera également abordée. La notion de plaisir sera au cœur de l’assiette et de l’activité physique afin de maintenir les bonnes habitudes acquises car il est le gage de réussite.

La perte de poids et l’apprentissage des bonnes habitudes se font sur la durée. Un engagement est nécessaire pour la réussite du projet. C’est pour cela qu’il sera préconisé la prise d’abonnement.

Un abonnement trimestriel est proposé à 75 € soit 6,25 € la séance. Il peut être payable en 3 fois.

il est possible de prendre un carnet de 5 tickets pour 50 €, valable 2 mois (10 € la séance).

Venez vous faire votre propre idée !

Coach Martine

J’ai travaillé pendant 12 ans pour une société leader de la perte de poids et dans mes ateliers j’ai pu accompagner des personnes qui ont perdu jusqu’à 51 kilos. Les formations régulières que nous avions m’ont permis d’être à la pointe. J'ai parfait mes connaissances par une formation de conseiller en nutrition.

Marathonienne et adepte des longues distances, 50 et 100 kilomètres, je suis présidente d’un club de footing et de marche. Adhérente d’un club de natation, je connais la puissance de l’activité physique sur l’état d’esprit et sur le corps. Ma formation en rucher-école et une pratique amateur de l’apiculture avec une dizaine de ruches m’ont armée de patience et d’humilité. Correspondante pour un journal local, je sais faire preuve de réactivité, d’écoute, de compréhension et d’empathie.

Pourquoi s'inscrire ?

Les pieds dans le plat vous accompagne tout au long de votre processus de transformation physique et mentale grâce à des réunions et activités variées adaptées à tous les niveaux.

Vous serez suivi par une coache expérimenté à travers différentes réunions individuelles ou collectives, ateliers cuisine et des activités physiques : marches, longe côte... .

Des ateliers bien-être animés par des partenaires seront proposés : réflexologie plantaire, olfactothérapie, sophrologie, kinésiologie...